4 τρόποι να σταματήσουμε το φαγητό από ανία (video)!

Δεν είναι ασυνήθιστο να ψάχνουμε κάποιο σνακ όταν βαριόμαστε και δεν έχουμε κάτι άλλο να κάνουμε, ακόμα κι αν εκείνη τη στιγμή δεν πεινάμε. Άλλωστε συνιστά την κύρια αιτία συναισθηματικού φαγητού.

Το φαγητό από βαρεμάρα μπορεί να είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες στιγμές, ωστόσο όμως  μπορεί να αποτελεί πρόβλημα για όσους έχουν θέματα υγείας ή παίρνουν βάρος.

Πως θα το σταματήσουμε;

👉Δείτε στο παρακάτω βίντεο τις 4 αποτελεσματικές πρακτικές…