Καλώς ή κακώς, το ελληνικό καλοκαίρι είναι πλέον συνυφασμένο με τους καύσωνες.

Κάτι που σημαίνει ότι και το φαγητό μας πρέπει να προσαρμοστεί στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Κυρίως επειδή η ανάγκη για σωστή ενυδάτωση γίνεται ακόμα μεγαλύτερη. Κι εξαιρέσουμε την αυτονόητη αύξηση πρόσληψης νερού, πρέπει και το φαγητό μας να συνηγορεί σε αυτήν την κατεύθυνση.

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν στον καύσωνα; Δείτε την απάντηση στο παρακάτω βίντεο.