Ό,τι κι έκανες στις γιορτές, δεν πρέπει να βλέπεις το διάστημα που πέρασε σαν αποτυχία, αλλά σαν μια δοκιμή δυνάμεων: ό,τι περισσότερο καταφέρεις, σε σχέση με τις προηγούμενες γιορτές, είναι κέρδος.
Όπως και να έχει, δεν χρειάζεται πανικός, αλλά κάποια μικρά βήματα που θα μας επιτρέψουν την ανώδυνη επαναφορά του (συνηθισμένου) βάρους μας. Με άλλα λόγια, το μόνο που ΔΕΝ έχουμε ανάγκη την επόμενη ημέρα είναι νηστεία!
Δες στο παρακάτω βίντεο 9 μικρά βήματα για να ανακάμψεις μετά τις γιορτές.