Ποιος είπε ότι το «υγιεινό φαγητό» πρέπει να είναι άνοστο, ένα… βασανιστήριο για όποιον βρέθηκε στην… άτυχη θέση να πρέπει να προσέξει το βάρος ή την υγεία του;
Γιατί θα πρέπει να σταματήσει το φαγητό να είναι ευχαρίστηση, μέσο κοινωνικοποίησης, ψυχικής και σωματικής ανακούφισης ή ακόμα και σύνδεσης με την πολιτισμική μας κουλτούρα;
Και πάλι, πως διαχωρίζεις την ικανοποίηση από την τάση να καταπνίξουμε το συναίσθημα με φαγητό;
👉Δείτε τις απαντήσεις στο παρακάτω βίντεο.