Category Archives: Απώλεια λίπους
Χλιαρό νερό με λεμόνι το πρωί: μύθος ή πραγματικότητα;
Συνήθεια ή μόδα; Περιέργεια ή ανομολόγητη ευχή; «Θα με αδυνατίσει; Θα κάψει το λίπος; Θα [...]
Γιατί η μάχη με το φαγητό είναι χαμένη, πριν ακόμα ξεκινήσει;
Λίγο χιούμορ για τις καλές και τις κακές διατροφικές μας συνήθειες. Ένα δείγμα του πόσο…διχασμένοι [...]
Πως θα αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα;
Όσο μεγαλώνουμε, η μυϊκή μάζα είναι δυσκολότερο να διατηρηθεί ή να αυξηθεί, καθώς μειώνονται τα [...]
Αναρωτιέστε γιατί παίρνετε κιλά τόσο εύκολα;
Τρώτε όσο ο φίλος ή ο/η σύντροφός σας, αλλά εσείς παίρνετε τα κιλά πολύ πιο [...]
Πως να ανακάμψετε μετά τις γιορτές!
Κι όμως, οι περισσότεροι από έμας πάρουμε 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών, εξαιτίας [...]
«Γιατί έχω καθυστέρηση;»
«Δεν αντέχω άλλο, νιώθω σαν μπαλόνι από το πρήξιμο! Νομίζω ότι θα σκάσω! Φυσιολογικό δεν [...]
Πόσο μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητά μας η άσκηση;
Για να διατηρήσουμε το πνεύμα υγιές, θα πρέπει να φροντίσουμε σωστά και το σώμα… «Νους [...]
Πώς να μειώσετε το κοιλιακό λίπος!
Όσο μεγαλώνουμε προς τη μέση ηλικία, το ποσοστό του λίπους στο σώμα μας τείνει να [...]
Tae kwon do: διατροφή & απόδοση
Το Tae kwon do αναγνωρίστηκε ως επίσημο ολυμπιακό άθλημα στους αγώνες του Σίδνεϊ και της [...]
Χάνω πόντους, γιατί δεν χάνω βάρος;
Πολλές φορές η ζυγαριά μπορεί να μετατραπεί στη χειρότερη επιλογή για την παρακολούθηση της προόδου [...]