Category Archives: Κλινική διατροφή
Ποια τρόφιμα αυξάνουν τη χοληστερόλη; (video)
Πάλι οι εξετάσεις δεν βγήκαν καλές, πάλι η χοληστερόλη είναι υψηλή. Τι κάνω λάθος; Για [...]
Τι σχέση έχει ο καφές με την υγεία του ήπατος; (video)
Είναι δεδομένο ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ, 1-3 φλιτζάνια την ημέρα, μπορεί να αυξήσει την [...]
Πως μπορώ να τρώω ό,τι θέλω, χωρίς να παίρνω συνέχεια βάρος; (video)
Γίνεται να κάνεις μονίμως δίαιτα; Να προσέχεις τα πάντα και να αποφεύγεις ό,τι σου φαίνεται [...]
5 σημάδια ότι πρέπει να προσέξεις την υγεία σου (video)!
Είναι εύκολο να καταλάβεις ότι πρέπει να προσέξεις την υγεία σου όταν δεν νιώθεις καλά. [...]
Πως να τρως λιγότερες θερμίδες, τρώγοντας το ίδιο φαγητό! (video)
Για να χάσεις βάρος πρέπει να προσλάβεις λιγότερες θερμίδες απ’ ότι «καις». Ωστόσο, η μείωση [...]
Νιώθεις κάψιμο στο στομάχι ή ξινίλες; (video)
Νιώθεις κάψιμο στο στομάχι ή ξινίλες; Πιθανότατα υποφέρεις από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κατά την οποία το [...]
Έχεις κι εσύ λίπος στο συκώτι; (video)
Σε πολύ κόσμο, ειδικά άνω των 30 ετών, η διάγνωση της εναπόθεσης λίπους στο συκώτι [...]
«Μα, πάλι δίαιτα με την επιστροφή»; (video)
ΟΚ, δεν πήγε πολύ καλά το “διάλειμμα” του Πάσχα. Δε λέω, ανθρώπινο είναι. Αλλά αν [...]
Πως να διαχειριστώ το φαγητό λόγω άγχους; (video)
Όταν αγχωνόμαστε, το σώμα μας παράγει την ορμόνη κορτιζόλη, που αυξάνει την όρεξη, ειδικά για [...]
Αν τρως γρήγορα, κάτι πρέπει να αλλάξεις… (video)
Σε πολλές περιπτώσεις το φαγητό τείνει να γίνει μια σχεδόν ασυνείδητη διαδικασία, για χίλιους λόγους. [...]