Κλινική διατροφή Archives - Page 5 of 38

Όταν αγχωνόμαστε, το σώμα μας παράγει την ορμόνη κορτιζόλη, που αυξάνει την όρεξη, ειδικά για [...]

Σε πολλές περιπτώσεις το φαγητό τείνει να γίνει μια σχεδόν ασυνείδητη διαδικασία, για χίλιους λόγους. [...]

Αν όσο μεγαλώνεις αρχίζεις να νιώθεις κουρασμένος όλη την ώρα, να έχεις ανεξήγητους μυϊκούς ή [...]

Ακόμα κι αν έχω φάει μια σημαντική ποσότητα φαγητού, εξακολουθώ να θεωρώ ότι υπάρχει ακόμα [...]

Ποιος δεν ψάχνει να φάει όταν βαριέται; Το κλειδί είναι να πάρεις ένα snack σε [...]

Τίποτα δεν ανακουφίζει περισσότερο τις κρύες μέρες του χειμώνα από μια ζεστή, νόστιμη σούπα. Ειδικά [...]

Για να αυξήσετε την άμυνα του οργανισμού, να προλάβετε το κρυολόγημα και τη γρίπη ή [...]

Το σώμα σου χρειάζεται βιταμίνη D για να παραμείνει υγιές και να πολεμήσει τις ιώσεις. [...]

Η επαναφορά στην πραγματικότητα μετά τις γιορτές είναι ουσιαστικά ένα μεγάλο στοίχημα. Κυρίως επειδή τα [...]

Δεν νιώθεις πολλές φορές ότι οι γιορτές γυρίζουν γύρω από το φαγητό και τα γλυκά; [...]