Category Archives: Διατροφική εκπαίδευση
9 αποτελεσματικοί τρόποι να βοηθήσετε το παιδί… της καραντίνας!
Ποιος είπε ότι (και) τα παιδιά δεν τρώνε όταν βαριούνται; Η καραντίνα και ο αποκλεισμός [...]
Φτιάξτε κι εσείς τη “Σούπα της Καραντίνας”!!!
Λίγο η συννεφιά, λίγο η βροχούλα και το (νυχτερινό) κρύο, λίγο η καραντίνα, δεν θέλει [...]
Φασόλια: το προπύργιο της άμυνάς μας
Τι καλύτερο για τις επερχόμενες ημέρες νηστείας από τα φασόλια, είτε ως γίγαντες είτε ως [...]
10+1 αποτελεσματικές συμβουλές για να σταματήσετε το «αλόγιστο» φαγητό (mindless eating)!
Ξέρετε ότι παίρνουμε καθημερινά περισσότερες από 200 αποφάσεις κατά μέσο όρο, που αφορούν το φαγητό; [...]
Μια (σπιτική) μπάρα για τη δουλειά, το σχολείο ή την προπόνηση!
Σε όποιον περισσεύει ο χρόνος, να σηκώσει το χέρι… Αν ο χρόνος είναι πάντοτε “ζήτημα”, [...]
Όσο κι αν ενημερώνεστε, τα «ιδιαίτερα» μαθήματα θα σας ανεβάσουν επίπεδο!
Αναμφίβολα, η πληροφορία συνιστά ισχύ και δύναμη, μπορεί να «σε βελτιώσει» και να σε «ψηλώσει»… [...]
Όταν τρώμε «στο πόδι» και το φαγητό μας βγαίνει… ξινό
Δεδομένα, το φαγητό είναι απόλαυση, ίσως από τις πιο προσιτές στη ζωή μας. Δεν είναι [...]
Όταν η κοιλίτσα δεν γίνεται… μπόι, σαν μεγαλώσει το παιδί!
Μεγαλώσαμε όλοι, λίγο πολύ, με την πεποίθηση ότι το παιδί πρέπει να τρώει (πολύ) για [...]
“Λίγο νεράκι παραπάνω, τέτοιες μέρες”…
Λίγο η σκόνη, λίγο ο επίμονος κι αφόρητος καύσωνας… Σαχάρα γίναμε! Οπότε, είναι λίγο πολύ [...]
«Κι αν βγει… μάπα το καρπούζι, τι να το κάνεις»;
Εκεί που νομίζαμε ότι το καλοκαίρι δεν θα ξεκινήσει ποτέ, ο ήλιος αποφάσισε να μας [...]
