Βρίσκεις καταφύγιο στο (υπερβολικό) φαγητό όταν είσαι αγχωμένος ή ξεθεωμένος από μια δύσκολη ημέρα; Είναι κάτι που επαναλαμβάνεις πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα; Σίγουρα, αν γίνεται συχνά, δεν μπορεί να βγει σε καλό.
Δες κάποια απλά βήματα για να βοηθηθείς, στο παρακάτω βίντεο.