Μήπως το φαγητό αργά το βράδυ ευθύνεται για τα παραπάνω κιλά;

Όλο και περισσότεροι καταλήγουν να τρώνε το κυρίως γεύμα τους το βράδυ: είτε γιατί οι ρυθμοί της δουλειάς είναι εξοντωτικοί και δεν προλαβαίνουν να φάνε «σαν άνθρωποι» στο γραφείο, είτε γιατί πολύ απλά δεν έχουν μαγειρέψει.

Μήπως όμως το γεύμα αυτό το βράδυ τελικά μας… παχαίνει;

Αφετέρου, έχει σημασία όμως το πότε θα φάμε για βράδυ; Αν είναι ελαφρύ ή κύριο το γεύμα που θα κάνουμε; Έχει σημασία το πόσο θα φάμε σε αυτό το γεύμα;

Μια νέα μελέτη (Vujović Ν, et al. Cell Metabolism, 2022 DOI:10.1016/j.cmet.2022.09.007) έρχεται να ρίξει φως στα ερωτήματα αυτά.

👉Δείτε τις απαντήσεις στο παρακάτω βίντεο!