Πόσες φορές πρέπει να τρώω μέσα στην ημέρα; (video)

Γιατί μου λένε όλοι ότι πρέπει να κάνω 5 γεύματα την ημέρα;  Θα βοηθήσει μήπως μεταβολικά τον οργανισμό; Θα χάσω πιο εύκολα κιλά; Τα περισσότερα γεύματα βελτιώνουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα;

Δείτε τις απαντήσεις στο παρακάτω βίντεο.