Πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη; (video)

Πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη; (video)

Μιας και διάγουμε μια περίοδο πολύ απαιτητικής πνευματικής εργασίας, ειδικά για όσους δίνουν εξετάσεις, είναι δόκιμο να αναφέρουμε κάποια πράγματα για τη μνήμη. Τι μπορεί να την επηρεάσει θετικά και τι μπορεί να την παρεμποδίσει; Τι μαθαίνουμε από ερευνητικά δεδομένα; Το σίγουρο είναι ότι η ισχύς της μνήμης λειτουργεί σαν τη μυϊκή δύναμη: όσο περισσότερο τη χρησιμοποιείς, τόσο αυξάνει. Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί.

Ένα ακόμα ποτηράκι; (video)

Ένα ακόμα ποτηράκι; (video)

Να πιεί κανείς ή να μην πιεί; Κι αν πιεί, τι είναι καλύτερο να καταναλώσει; Αλήθεια, εσείς ξέρετε ότι μικρές ποσότητες κόκκινου κρασιού σχετίζονται με περισσότερα οφέλη για την υγεία σε σχέση με όλα τα άλλα αλκοολούχα ποτά; Που οφείλεται όμως και πόσο είναι καλό να πιούμε; Δείτε τις απαντήσεις στο παρακάτω βίντεο.

Για μυαλό ξυράφι, “ρίξτε” την κοιλίτσα…

Για μυαλό ξυράφι, “ρίξτε” την κοιλίτσα…

Ο θυμόσοφος λαός έλεγε κάποτε ότι η κοιλιά (στον άντρα) είναι αρχοντιά, δείγμα ευπορίας και καλοπέρασης. Για κάποιες γυναίκες μάλιστα είχε τη… χάρη της! Από τότε όμως έχουν αλλάξει πολύ οι καιροί και η γνώση μας για τις επιπτώσεις αυτής της «αρχοντιάς»  έχει αλλάξει κατακόρυφα. Φαίνεται μάλιστα ότι η κοιλιά δεν επηρεάζει μόνο την καρδιά (όπως ξέραμε) αλλά και το μυαλό… Με ραγδαία επιδείνωση παγκοσμίως Προηγούμενες έρευνες κατέληξαν ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι δεν αποδίδουν το ίδιο σε tests μνήμης και οπτικοχωρικής ικανότητας, σε σύγκριση με νορμοβαρείς (1).  Τα ευρήματα αυτά έχουν σημαντικές προεκτάσεις, με την παγκόσμια επίπτωση της άνοιας να προβλέπεται να αυξηθεί από 24,3 εκατομμύρια περιστατικά το 2001 σε 81,1 […]