Τι μπορώ να φάω όταν έχω γαστρεντερίτιδα; (video)

Τι μπορώ να φάω όταν έχω γαστρεντερίτιδα; (video)

Τι μπορώ να φάω όταν έχω γαστρεντερίτιδα; Από Instagram Live Broadcasting.

Τι πρέπει να φάω πριν βγω για ποτά; (video)

Τι πρέπει να φάω πριν βγω για ποτά; (video)

Το τι τρώμε πριν πιούμε αλκοόλ μπορεί να έχει μεγάλη σημασία στο πως θα νιώθουμε στο τέλος της βραδιάς ή το επόμενο πρωί. Στην πραγματικότητα, τα κατάλληλα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουμε την πείνα (μετά τα ποτά), την ισορροπία ηλεκτρολυτών, αλλά και να μειώσουμε τις ανεπιθύμητες ενέργειες του αλκοόλ Για το λόγο αυτό πριν τα ποτά, πρέπει να καταναλώσουμε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, ηλεκτρολύτες κι άλλα κομβικά θρεπτικά συστατικά. Δείτε περισσότερα στο παρακάτω βίντεο.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιούμε νερό;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιούμε νερό;

Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος, τόσο πιο προσφιλές γίνεται το νερό (και τα υγρά γενικώς), ακόμα και σε όσους δεν το… προτιμούν ιδιαίτερα. Η αλήθεια είναι ότι οι ανάγκες μας σε νερό αυξάνονται δραματικά τους θερινούς μήνες, κυρίως λόγω των αυξημένων απωλειών από ιδρώτα, αναπνοή κ.α. Ωστόσο, υπάρχει προτιμότερη ώρα κατανάλωσής του εντός της ημέρας; Είναι το πρωί που ξυπνάμε, μαζί ή ανάμεσα στα γεύματα ή μήπως όταν κάνουμε μια πιο έντονη δραστηριότητα; Πότε μας βοηθά περισσότερο και γιατί; Διαβάστε παρακάτω όλες τις απαντήσεις. **** Δεδομένου του ότι το νερό αντιστοιχεί στο 75% του σωματικού βάρους, διαδραματίζει κομβικό ρόλο στην εγκεφαλική λειτουργία, την πέψη, την αθλητική απόδοση κ.α. Ωστόσο, αιωρείται πάντοτε […]