Να δοκιμάσω κρεατίνη για την προπόνησή μου; (video)

Να δοκιμάσω κρεατίνη για την προπόνησή μου; (video)

Πολλοί μπερδεύουν την κρεατίνη με τα αναβολικά στεροειδή, κάτι που δεν ισχύει σε καμιά περίπτωση. Είναι απόλυτα φυσική,  αθλητικά νόμιμη, ουσία που απαντάται στο σώμα και σε τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας. Είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης. Δείτε περισσότερα στο παρακάτω βίντεο.