Όταν η άσκηση μπορεί να εκτοξεύσει το αποτέλεσμα… (video)

Όταν η άσκηση μπορεί να εκτοξεύσει το αποτέλεσμα… (video)

Πόσο πιθανό ένας άντρας μετά τα 30 να κάνει μεγάλες διαφοροποιήσεις στο σώμα του; Στη θεωρία γίνεται, στην πράξη όμως είναι πολύ δύσκολο μιας και οι εγκατεστημένες συνήθειες είναι συχνά αμετάβλητες… Δείτε στο παρακάτω βίντεο την απίστευτη ιστορία του Μιχάλη!

9 βήματα για να μην πάρεις κιλά αυτά τα Χριστούγεννα (video)!

9 βήματα για να μην πάρεις κιλά αυτά τα Χριστούγεννα (video)!

Έχεις σκεφτεί ότι η μεγαλύτερη αύξηση βάρους στη χρονιά συμβαίνει από μέσα Νοεμβρίου μέχρι μέσα Γενάρη; Ίσως με εξαίρεση τη συμβολή των καλοκαιρινών διακοπών. Ωστόσο, δεν είναι ακατόρθωτο να κρατήσεις χαρακτήρα, αρκεί να ακολουθήσεις κάποια απλά βήματα. Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως θα τα καταφέρεις φέτος!