5 τρόφιμα που πιστεύεις ότι είναι υγιεινά, αλλά δεν είναι

5 τρόφιμα που πιστεύεις ότι είναι υγιεινά, αλλά δεν είναι

Είναι όλες οι «υγιεινές» τροφές ενδεδειγμένες; Ανεξαρτήτου ποσότητας; Μήπως, σε κάποιες περιπτώσεις, η πρώτη ύλη δεν συνάδει με το τελικό αποτέλεσμα; Κι όμως υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούμε όλοι υγιεινά αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Δείτε περισσότερα στο παρακάτω βίντεο.    

Το πιο «υγιεινό» γλυκό των Χριστουγέννων…

Το πιο «υγιεινό» γλυκό των Χριστουγέννων…

Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Μήπως δεν είναι καν δίλημμα, μιας και υπάρχει και τρίτος ανταγωνιστής; Για την Πελοπόννησο (κυρίως) και τη Στερεά Ελλάδα, υπάρχουν κι οι δίπλες! Μάλιστα, όπως θα δούμε και πιο κάτω, υπό συνθήκες συνιστούν την πιο υγιεινή επιλογή. Αρκεί να αφήσουμε κατά μέρος το τηγάνι και να ανάψουμε τον φούρνο… Φτιάχνονται εύκολα χωρίς ζάχαρη, με όλη τη γλύκα τους να προέρχεται από το μέλι. Κι η μερίδα τους δεν δίνει περισσότερες θερμίδες από το ένα τρίτο μιας σοκολάτας – αρκεί να μην είναι τηγανητές.  Και στην περίπτωση αυτή, δεν έχουν καν χοληστερόλη! Δείτε παρακάτω την πεντανόστιμη συνταγή:   Δίπλες φούρνου, χωρίς ζάχαρη Υλικά ( για 24 κομμάτια) 500 […]

Αυτό είναι το γλυκό που θέλεις να δώσεις (σε σένα και) στο παιδί σου!

Αυτό είναι το γλυκό που θέλεις να δώσεις (σε σένα και) στο παιδί σου!

Θέλεις να δώσεις κάτι στο παιδί για το σχολείο, που να μη στο γυρίσει πίσω αυτή τη φορά; Κάτι που να μην έχει ένα… κιλό ζάχαρη και τελικά κοιμηθεί στο θρανίο αντί να παρακολουθεί το μάθημα; Συννέφιασε και έχεις τα νεύρα σου; Ψάχνεις απεγνωσμένα για κάνα γλυκάκι, γιατί έρχεται…χειμώνας; Σου έχουν λείψει τα γλυκά, γιατί προσπαθείς να αποφύγεις την (πολύ) ζάχαρη, αλλά σε πιάνει το… παράπονο; Η λύση είναι πιο απλή και πιο γρήγορη απ’ ότι νομίζεις. Ένα γρήγορο σε εκτέλεση κέικ-σοκολατόψωμο με βάση την μπανάνα, χωρίς βούτυρο και προσθήκη ζάχαρης! Συνδύασε το με φρούτο (ως κολατσιό στο παιδί) ή γιαούρτι (στη δουλειά σου). Θα χορτάσεις – κάτι που δεν […]