Πως να προσαρμόσεις τη διατροφή σου στο χειμώνα (video)!

Πως να προσαρμόσεις τη διατροφή σου στο χειμώνα (video)!

Για πολύ κόσμο ο χειμώνας είναι αρκετά δύσκολος, καθώς μένουμε περισσότερο στο σπίτι, παραλείπουμε πιο εύκολα την άσκηση για χάρη του καναπέ και τρώμε περισσότερο για να καλύψουμε το αίσθημα κλεισούρας. Αντί να ψάχνουμε όμως μονίμως φαγητό προς ανακούφιση (comfort food), καλό είναι να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας στο χειμώνα, ώστε να καλύψουμε και την ανάγκη μας για κάτι ζεστό. Δες περισσότερα στο παρακάτω βίντεο.