Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, είναι σημαντικό να προσέξεις τη διατροφή σου, καθώς κάποιες τροφές εντείνουν τις επιδράσεις της υψηλής θερμοκρασίας.
Το σώμα μας ήδη δουλεύει έντονα για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, οπότε η κατανάλωση «λάθος» φαγητού επιβαρύνει σημαντικά.
Ενώ λοιπόν κάποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν με τη ζέστη, υπάρχουν κι αυτές που θα πρέπει να αποφύγουμε. Δες στο παρακάτω βίντεο ποιες είναι αυτές.