απώλεια βάρους Archives - Γιώργος Μίλεσης MSc

Η ινσουλίνη δεν είναι ο «εχθρός» σου. Είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που βοηθά τη [...]

Όλοι μιλάνε για τη σεμαγλουτίδη (εμπορικά γνωστή ως Ozempic, Rybelsus ή Wegovy) και το πώς [...]

Ροχαλίζεις; Δεν είναι μόνο ενοχλητικό για τους γύρω σου, αλλά και για σένα. Το περιττό [...]

Για να χάσεις βάρος πρέπει να προσλάβεις λιγότερες θερμίδες απ’ ότι «καις». Ωστόσο, η μείωση [...]

Σε πολύ κόσμο, ειδικά άνω των 30 ετών, η διάγνωση της εναπόθεσης λίπους στο συκώτι [...]

Μια από τις πρώτες παρεμβάσεις που κάνουμε για να μεταβληθεί το σωματικό βάρος, είναι να [...]

Ίσως είναι για καλό… Μα επειδή η διαδικασία της αλλαγής του βάρους δεν είναι υπόθεση [...]

Είναι πολλοί όσοι φοβούνται ότι μεγαλώνοντας θα «φυλακιστούν» σε ένα υψηλό βάρος από το οποίο [...]

Ό,τι κι έκανες στις γιορτές, δεν πρέπει να βλέπεις το διάστημα που πέρασε σαν αποτυχία, [...]

Μια πραγματική ιστορία ενός κινητοποιημένου μεν εργένη, που όμως δεν ήξερε να μαγειρέψει το παραμικρό [...]